柴松岩是当代中医妇科名家,1997年就被遴选为国家级名老中医,是闻名全国中医妇科泰斗。柴老1929年生于辽宁沈阳市,已年过八旬,仍面色润泽,肤白无斑,眼不花,耳不聋,腿脚便利,精力充沛,思维敏捷,每周坚持应诊数次(服务患者200来人)。柴老根据其多年妇科临床经验,给了女性一条保健忠告:女人也要爱护自己的“肾”。

在中医妇科临床中柴老提出“肾之三最”这一独家学说,认为肾气盛衰在妇科临床起决定性作用。所谓“肾之三最”就是:肾生最先、肾实最迟、肾衰最早。

所谓“肾生最先”,意思就是在五脏之中肾气最先开始生长、充实直至盛满。《黄帝内经》中的《上古天真论篇》中说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故能有子”,说明女子肾气在幼年(7岁)时就较其他脏腑之气充盛了,已经开始充盛了,所以能有点余力来催生牙齿长出来。但这时肾气还没有满盛、稳定,因此在这个阶段应该特别注意女童的饮食喂养。

柴老认为对女童的饮食而言,以能保证其成长发育的营养需要为标准,不宜用药物进补。比如禽肉,特别是鸽子、鹌鹑、麻雀等禽肉,还有虾皮也尽量不要给小姑娘食用。小女孩的饮食同样要遵循顺天应人的思想,比如少给她们吃反季节的蔬菜、水果;少给吃油炸、煎烤的食品,炸鸡、炸薯条和炸薯片之流最好不吃,否则容易引动相火(由肾引动的),导致小姑娘的第二性征过早发育,月经过早来潮,也就是西医所说的“性早熟”,而性早熟又与其成年后的女性疾病有关联,比如增高患乳腺癌的风险等。若是小女孩生病了,饮食方面更宜清淡,禽肉、虾皮就不要吃了,因为这类食物有“兴阳之功”。《本草纲目》称:鸽子善于交合,其性最淫,称为“淫禽”,有兴阳之功,容易挑动相火,不利疾病痊愈。

所谓“肾实最迟、肾衰最早”同样本于《素问·上古天真论篇》,其中记载说:“(女子)三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮”,即女子到“三七”21岁、“四七”28岁时肾气才达到满盛充实。通常情况下,肾气满盛之后,大家都不再关注它了,因为大家都知道女性以阴血为本,经、带、孕、产、乳等生理病理无不与阴血相关。而事实上,柴老发现阴血伤则肾气伤,肾气在女性生理病理中的关键性作用不容忽略。尤其是现代社会中,女子顶起半边天,工作超负荷,思虑过多,生活没有规律,加班、熬夜,性生活过早过频、人工流产、药物流产等,都能伤阴血和肾气,更有甚者发生肾气早衰,天癸早竭,也就是现代社会女性多发的“卵巢早衰”一病。总结起来就是,因为女性面临经、带、胎、产、乳以及生活工作等诸多因素,她们的“肾”虽最先生,却总容易受伤,茁壮得最晚,衰老得最早。

所以,柴老建议对“三七”、“四七”之后的女性,临床治疗和平时调养都要非常重视顾护肾气、保养阴血,比如饮食选择就要挑选养肾气、补阴血的,而对耗肾气、伤阴血的食物要敬而远之,不要吃或少吃辛辣食物、羊肉、乌鸡、鸽子等温补伤阴之品,可选择鸭子、鱼、鸡蛋、奶等益阴之物。如果患了常见的月经病,在就医调治的同时,可选择适当的运动项目,如散步、太极拳等,但是应避免剧烈运动,比如那些运动量大、导致大汗淋漓的项目,容易再耗阴血、肾气。

女性衰老也从肾气衰开始,当女性迎来更年期,柴老建议主要通过调节生活方式来逐步适宜身体变动,平稳度过更年期,比如适当散步、跳舞等,保持情绪稳定、心态平和、生活规律;步入晚年的女性,想要通过食物调养来延缓衰老的,如果经济条件允许,海参是不错的选择,如果条件不允许,瘦猪肉也很适宜,但不要吃羊肉、辛辣之品。

《东方早报》2015-11-14 作者:张其成

http://www.dfdaily.com/html/8755/2015/11/14/1314499.shtml


女人也要爱“肾”

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